Apteczka medycyny naturalnej

Medycyna naturalna zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność, jako bezpieczniejsza i korzystniejsza dla naszego organizmu od medycyny tradycyjnej.

Także i ona miewa jednak skutki uboczne, o czym niestety często zapominamy, nie powinno się także stosować jej metod do leczenia poważniejszych schorzeń bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Warto jednak mieć w domu preparaty medycyny naturalnej, które z powodzeniem pomogą w łagodzeniu powszechnych dolegliwości ciała i ducha, takich jak np. zaburzenia emocjonalne, stres, ból głowy, skaleczenia czy oparzenia. Przechowujmy je w taki sam sposób, jak i inne leki – czyli z dala od światła, w miejscu suchym oraz chłodnym, z daleka od dzieci.

Poniżej przedstawiamy listę produktów, których nie powinno zabraknąć w naszej apteczce medycyny naturalnej.

Preparaty witaminowe, mineralne i ziołowe

Wybieramy takie preparaty, które mają szansę przydać się w naszym domu. Pamiętajmy, aby nie magazynować ich w ogromnych ilościach, a także aby regularnie sprawdzać datę przydatności. W naszym domu mogą przydać się:

• multiwitaminy ze składnikami mineralnymi, wskazane przede wszystkim dla osób jadających nieregularne, ubogie w wartościowe składniki posiłki,
• olej z ogórecznika lekarskiego lub wiesiołka, stanowiący cenne źródło kwasów omega-6 – łagodzą one kłopoty trawienne, pomagają w przypadku PMS-u,
• oleje rybne w kapsułkach,
• witaminy: C (zwiększająca odporność na choroby bakteryjne i wirusowe, niezbędna m.in. palaczom) i E (chroniąca przed chorobą wieńcową, wzmacniająca układ obronny organizmu).

Leki ziołowe

Lista leków ziołowych, korzystnie oddziałujących na organizm w przypadku różnych powszechnych dolegliwości, jest długa. Warto wybierać przede wszystkim takie preparaty, które przydadzą się w domu – zapełnianie szafki kolejnymi produktami, których nie używamy, mija się bowiem zupełnie z celem. Warto mieć:

• żel aloesowy, idealny na oparzenia oraz podrażnienia skóry,
• krem z arniki, który świetnie sprawdza się w przypadku sińców, naciągniętych mięśni czy odmrożeń,
• koszyczek rumianku, zalecany w razie problemów z żołądkiem czy dolegliwości menstruacyjnych, działający przeciwskurczowo i wiatropędnie,
• nalewka z jeżówki purpurowej, wzmacniająca odporność na zakażenia, łagodząca reakcje alergiczne oraz zapalne,
• kwiat bzu czarnego, zmniejszający gorączkę oraz katar sienny,
• nasiona kopru włoskiego, polecane na wzdęcia oraz niestrawność,
• korę wierzby białej, która zmniejsza stany zapalne,
• wyciąg z liści i kory oczaru wirginijskiego, który skutecznie wspiera leczenie skaleczeń i zadrapań.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne, bardzo cenne i wartościowe, to kolejny niezbędnik w apteczce medycyny naturalnej. Warto mieć zawsze pod ręką przynajmniej kilka z nich. Niektóre – takie jak olejek lawendowy, z drzewa herbacianego i goździkowy – możemy stosować w postaci nierozcieńczonej, do innych potrzebny będzie olej roślinny tłoczony na zimno. Warto nabyć następujące olejki eteryczne:

• olejek goździkowy, łagodzący bóle zębów,
• olejek eukaliptusowy, idealny w przypadku zakażeń dróg oddechowych oraz grzybiczych zakażeń skóry,
• olejek lawendowy, który pomaga leczyć oparzenia, ukąszenia owadów, odmrożenia, bóle mięśni, osłabienie, niepokój, bóle głowy, przygnębienie czy bezsenność,
• miętowy, polecany do zwalczania zakażeń górnych dróg oddechowych, gorączki, nadwrażliwości jelita grubego czy łagodzenia skaleczeń,
• z drzewa herbacianego, świetny w przypadku bakteryjnych i grzybiczych zakażeń skóry czy drożdżycy pochwy.

PAMIĘTAJ! Olejków eterycznych nie powinno się używać wewnętrznie!

Leki homeopatyczne

Wśród preparatów homeopatycznych, które powinno się stosować pod okiem specjalisty, również jest wiele cennych i wartościowych produktów, które warto mieć.

Są to m.in.:

• Aconitum, polecany w sytuacjach, gdy gwałtownie wzrasta gorączka,
• Belladonna, pomocna na ból głowy,
• Calendula, maść na rany, odleżyny, uczulenia czy ukąszenia,
• Coffea, polecana na bezsenność,
• Ledum, pomocne w leczeniu ran kłutych.