Choroby kobiece

Choroby kobiece obejmują zazwyczaj szyjkę macicy, błonę śluzową macicy, jajowody, jajniki lub tkankę otaczająca macicę, pęcherz moczowy i odbytnicę, czy jelita. Mogą je wywołać różne bakterie, głównie chlamydie i gonokoki.

Czasami choroba rozwija się po stosunku seksualnym z zarażonym partnerem. Najbardziej narażone są młode kobiety, aktywne seksualnie i często zmieniające partnerów. Jeśli nie stosuje się odpowiedniego leczenia, zakażenie powoduje nawrotowe bóle i zablokowanie jajowodów, co może z kolei wywołać bezpłodność, ciążę pozamaciczną lub przedwczesny poród.

Objawy chorób kobiecych

Okolice objęte stanem zapalnym są często bolesne i zaczerwienione, ale czasami nie występują żadne objawy. Niektóre kobiety cierpiące na tę chorobę mają nieregularne i bolesne miesiączki z obfitym krwawieniem, cierpią na bóle pleców, gorączkę  lub nudności. Może się również pojawić ból w podbrzuszu, chwilowy lub stały, a także bolesność odczuwaną podczas stosunku.

Zapobieganie chorobom kobiecym

Ryzyko zachorowania na wszelkie choroby przenoszone płciowo można zmniejszyć, ograniczając życie seksualne do jednego, zdrowego partnera. Jeśli oboje jesteście dla siebie pierwszymi partnerami, takie ryzyko w ogóle nie istnieje.

W innym przypadku możesz je ograniczyć, stosując prezerwatywę. Jest to szczególnie ważne, jeśli niedawno poroniłaś. Jeśli nie używasz prezerwatywy, raz do roku zadbaj, czy nie zaraziłaś się dwoinką rzeżączki, chlamydiami lub HIV. Jeśli stosujesz wkładki wewnątrzmaciczne, zastanów się, czy nie powinnaś zastosować innej metody antykoncepcyjnej.

Ćwiczenia pleców

Ćwiczenie to, wzorowane na jodze, łagodzi bóle pleców oraz wzmacnia mięśnie miednicy i macicę. Wygnij plecy do góry, policz do pięciu, weź wdech i powoli opuść plecy, odginając głowę do tyłu. Powtórz kilka razy. Ćwiczenie to jest niewskazane, jeśli cierpisz na bóle kręgosłupa albo masz problem z mięśniami lub stawami.

Leczenie chorób kobiecych

Kurację należy zawsze prowadzić równocześnie z partnerem aż do całkowitego wyleczenia. W tym czasie nie należy utrzymywać stosunków seksualnych bez prezerwatywy. Oprócz leczenia zalecanego przez lekarza stosuj opisane poniżej terapie naturalne.

Ciepło

Jeśli odczuwasz ból brzucha, połóż się lub usiądź i poczekaj, aż minie. Przyłóż ciepły termofor lub poduszkę elektryczną, by pobudzić krążenie i usunąć przekrwienie tkanek. Można również wziąć ciepłą kąpiel z dodatkiem 6-8 kropel olejku rozmarynowego, cyprysowego lub mięty pieprzowej. Kiedy już poczujesz się lepiej, spróbuj zastosować nasiadówki w ciepłej, zimnej i znów ciepłej wodzie po 10 minut.

Leki ziołowe w leczeniu chorób kobiecych

Jeżówka i traganek wzmacniają odporność organizmu. Przyjmuj jedno z tych ziół w postaci naparu, nalewki lub tabletek. Napar z rumianku lub hyzopu ma działanie odprężające i znieczulające.

Co jeść w chorobach kobiecych?

Wzmocnij odporność na zakażenia, odżywiając się zdrowo, czyli jedząc dużo produktów bogatych w cynk, kwas foliowy, flawonoidy oraz witaminy A, B6, D i E. Unikaj produktów przetworzonych, pij mniej alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Osłabiają one odporność, ponieważ zmniejszają stężenie witamin z grupy B i cynku. Jeśli zażywasz antybiotyki, jedz codziennie jogurt z żywymi kulturami bakterii, by osłonić układ pokarmowy.

Wzmocnienie mięśni brzucha

Połóż się na plecach z nogami ugiętymi w kolanach i rozstawionymi stopami. Połóż dłonie na żebrach poniżej piersi. Zrób głęboki wdech, by poczuć, jak powietrze wypełnia płuca, odpychając dłonie na boki. Zrób szybki wdech przez lekko ściśnięte usta. Poczuj, że dłonie wracają do poprzedniej pozycji. Odpocznij przez chwilę, normalnie odchylając. Powtórz ćwiczenie kilka razy, mniej więcej w trzyminutowym cyklu.

Ćwiczenia. Jeśli czujesz się dość dobrze, uprawiaj regularnie ćwiczenia aerobowe. Zwiększają one odporność organizmu oraz wzmagają ukrwienie miednicy, dzięki czemu do zakażonych tkanek dociera więcej komórek zwalczających zakażenie. Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców zmniejszają przekrwienie miednicy. Pomóc też może uprawianie jogi.

Kiedy potrzebny jest lekarz?

• Gdy objawy wskazują na stan zapalny w obrębie miednicy.