Nieustabilizowany poziom cukru we krwi źle wpływa na cały organizm. Cukrzyca bywa przyczyną kłopotów z żołądkiem. Zapisuj, co jesz wciągu dnia. W ten sposób łatwiej zorientujesz się, które pokarmy ci szkodzą.
Jeśli masz cukrzycę i jednocześnie często dokuczają ci bóle brzucha, wzdęcia, zgaga, zaparcia lub biegunki, przyczyną tych dolegliwości może być niewyrównany poziom glukozy.
Częste wahania cukru we krwi, zwłaszcza kiedy sytuacja taka trwa długo, czasem powodują tzw. neuropatie, czyli uszkodzenia tkanek nerwowych. Jeśli uszkodzone zostaną nerwy, których zakończenia znajdują się w ścianach żołądka, może to zakłócić proces trawienia.
Nerwy te biorą udział w wytwarzaniu soków żołądkowych. Niestety, lekarze często nie dostrzegają związku między poziomem cukru a dolegliwościami trawiennymi.
1. Ścisłe przestrzeganie zaleceń diabetologa. Dzięki prawidłowemu leczeniu cukrzycy można uniknąć nie tylko uciążliwych dolegliwości, ale przede wszystkim niebezpiecznych dla zdrowia, a nawet życia powikłań – chorób serca, uszkodzenia nerek i oczu.
2. Zmiana nawyków żywieniowych. Częstsze jedzenie mniejszych porcji pomoże w pozbyciu się zgagi i wzdęć. Przy zaparciach trzeba spożywać więcej produktów obfitujących w błonnik.
3. Jeśli po tygodniu dolegliwości nie miną, warto poprosić lekarza o odpowiedni lek.
4. Więcej się ruszaj, ćwicz, spaceruj. To również przyspiesza i usprawnia trawienie.