Po zdrowie, odpoczynek i urodę nie musimy już jeździć do modnych niegdyś wód. Hydroterapii możemy poddać się we własnej łazience.
Woda już od tysiącleci uważana była za eliksir i źródło życia. Tales z Miletu uważał, że wszystko powstało z wody i wszystko jest z niej złożone. Swoją teorię uzasadniał bardzo łatwo – to, co żyje, potrzebuje wody, a bez niej usycha. Woda była więc stosowana, nadal jest i będzie jako lek na wiele dolegliwości, nie tylko fizycznych.
Hydroterapia, tak samo jak inne metody medycyny naturalnej, zakłada, że człowiek stanowi psychofizyczną całość. Ciepłe kąpiele od dawnych czasów są uznawane są za zbawienny środek na zszargane nerwy. Dla wielu osób jest to też najcudowniejszy sposób na relaks.
Systematyczne zabiegi w wannie z hydromasażem przywracają równowagę układu krążenia, nerwowego i oddechowego. Jest to skuteczna metoda na walkę ze stresem, zmęczeniem oraz napięciem psychicznym.
Kąpiel w ciepłej wodzie podnosi temperaturę ciała, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, co w efekcie poprawia krążenie krwi, przyspiesza wymianę tlenową, a także odnawianie się komórek. Wyporność wody obniża ciężar ciała wywołując uczucie lekkości i odprężenia. Zanurzone w wodzie ciało waży o wiele mniej, zmniejsza się zatem nacisk na stawy i mięśnie. Natomiast strumień wypływającej z dysz wody lub bąbelków powietrza równomiernie masuje całe ciało. Taki ciepły wodno-powietrzny masaż (najlepsza temperatura wody to 35-37 °C – zbliżona do temperatury ludzkiego ciała) powoduje uwolnienie i zwiększenie ruchliwości endorfin – związków, które krążą we krwi, a są uznawane za naturalny środek przeciwbólowy, rozluźniający skurcze.
W obecnych czasach niewiele jesteśmy w stanie zrobić, by w ogóle uniknąć stresu, możemy jednak zminimalizować jego wpływ na ciało i umysł.
Ze wszystkich właściwości hydromasażu dane jest nam dziś korzystać we własnym domu, bez konieczności udawania się do specjalistycznych ośrodków odnowy biologicznej czy zagranicznych kurortów. Na rynku mamy bowiem ogromny wybór wanien oraz kabin parowych z systemami hydromasażu.
Hydromasaże poprzez działanie cieplej wody wypływającej pod różnym ciśnieniem nie tylko uśmierzają bóle, ale także upiększają ciało, oczyszczają skórę i ożywiają jej koloryt.
[tube]https://www.youtube.com/watch?v=8mvTOn8w6dM[/tube]
Różne dolegliwości i schorzenia wymagają zastosowania różnych metod terapii wodnej. Skuteczność hydromasażu zależy też od odpowiednio dobranej temperatury wody.