Hydroterapia dla zdrowia i urody

Po zdrowie, odpoczynek i urodę nie musimy już jeździć do modnych niegdyś wód. Hydroterapii możemy poddać się we własnej łazience.

Woda już od tysiącleci uważana była za eliksir i źródło życia. Tales z Miletu uważał, że wszystko powstało z wody i wszystko jest z niej złożone. Swoją teorię uzasadniał bardzo łatwo – to, co żyje, potrzebuje wody, a bez niej usycha. Woda była więc stosowana, nadal jest i będzie jako lek na wiele dolegliwości, nie tylko fizycznych.

Hydroterapia, tak samo jak inne metody medycyny naturalnej, zakłada, że człowiek stanowi psychofizyczną całość. Ciepłe kąpiele od dawnych czasów są uznawane są za zbawienny środek na zszargane nerwy. Dla wielu osób jest to też najcudowniejszy sposób na relaks.

Systematyczne zabiegi w wannie z hydromasażem przywracają równowagę układu krążenia, nerwowego i oddechowego. Jest to skuteczna metoda na walkę ze stresem, zmęczeniem oraz napięciem psychicznym.

Zbawienny wpływ ciepłej wody

Kąpiel w ciepłej wodzie podnosi temperaturę ciała, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, co w efekcie poprawia krążenie krwi, przyspiesza wymianę tlenową, a także odnawianie się komórek. Wyporność wody obniża ciężar ciała wywołując uczucie lekkości i odprężenia. Zanurzone w wodzie ciało waży o wiele mniej, zmniejsza się zatem nacisk na stawy i mięśnie. Natomiast strumień wypływającej z dysz wody lub bąbelków powietrza równomiernie masuje całe ciało. Taki ciepły wodno-powietrzny masaż (najlepsza temperatura wody to 35-37 °C – zbliżona do temperatury ludzkiego ciała) powoduje uwolnienie i zwiększenie ruchliwości endorfin – związków, które krążą we krwi, a są uznawane za naturalny środek przeciwbólowy, rozluźniający skurcze.

Domowa kuracja

W obecnych czasach niewiele jesteśmy w stanie zrobić, by w ogóle uniknąć stresu, możemy jednak zminimalizować jego wpływ na ciało i umysł.
Ze wszystkich właściwości hydromasażu dane jest nam dziś korzystać we własnym domu, bez konieczności udawania się do specjalistycznych ośrodków odnowy biologicznej czy zagranicznych kurortów. Na rynku mamy bowiem ogromny wybór wanien oraz kabin parowych z systemami hydromasażu.

Woda nie tylko na ból

Hydromasaże poprzez działanie cieplej wody wypływającej pod różnym ciśnieniem nie tylko uśmierzają bóle, ale także upiększają ciało, oczyszczają skórę i ożywiają jej koloryt.

[tube]https://www.youtube.com/watch?v=8mvTOn8w6dM[/tube]

Różne dolegliwości i schorzenia wymagają zastosowania różnych metod terapii wodnej. Skuteczność hydromasażu zależy też od odpowiednio dobranej temperatury wody.

Bicze szkockie. Zimny natrysk górny ujędrnia ciało, pobudza układ krążenia, zwiększa odporność organizmu, a także usprawnia przemianę materii. Często jest zalecany przy nerwobólach.
Łaźnia turecka. Kąpiel parowa w temperaturze od 40 do 50 stopni Celsjusza oczyszcza i odświeża skórę, poprawia jej ukrwienie, rozluźnia mięśnie, odpręża i relaksuje.
Efekt fali. Cykliczne zmiany natężenia strumienia wody lub powietrza (od minimum do maksimum i ponownie do minimum) redukują napięcie w stawach biodrowych, kolanowych, łokciowych. Ta metoda jest szczególnie zalecana przy bólach kręgosłupa.
Ozonowanie. Działa antyseptycznie, ma silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze i wirusobójcze. Ozon wykorzystywany jest również w terapii trudnych do zagojenia się ran, oparzeń i odleżyn.