Każdego ranka myj twarz nawilżającym i antybakteryjnym żelem, a osuszając ją ręcznikiem pamiętaj aby robić to na zasadzie delikatnego poklepywania. Pamiętaj aby przed pójściem spać dokładnie zmyć makijaż antybakteryjnym żelem. Po wysuszeniu twarzy nanieś na nią krem nawilżający na noc.
Musisz usunąć ze swojego jadłospisu wszelkie tłuste potrawy oraz słodkie napoje gazowane. Pamiętaj aby ograniczyć lub (jeśli to możliwe) całkowicie zrezygnować ze słodyczy. Smażone potrawy zastąp tymi gotowanymi na parze. Pamiętaj również o codziennej porcji warzyw, albowiem twój organizm potrzebuje witamin.
W ciągu dnia powinnaś pić przynajmniej 8 szklanek wody mineralnej, która znakomicie oczyszcza organizm z toksyn.
Możesz również wspomóc się suplementacją, jednakże nie zapominaj, że witaminy w takiej postaci nie mogą zastąpić witamin i składników mineralnych dostarczanych przez warzywa i owoce.