Coraz mniej jest współcześnie osób, które nie korzystają z komputera – w dzisiejszych czasach jest to wręcz obowiązek. Z pracą przed komputerem powiązanych jest bowiem coraz więcej zawodów, stanowi ona nieodłączny element funkcjonowania biur, urzędów, zakładów pracy itp. Dodatkowo wiele godzin spędzamy w sieci, surfując po stronach www, rozmawiając przez komunikatory internetowe, grając w gry…
Niestety, wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera nie służy naszemu zdrowiu. Buntuje się całe ciało, a narządami, które cierpią szczególnie, są oczy, narażone w XXI wieku na działanie czynników, z którymi nie potrafią sobie poradzić. Wysiłek, do którego je zmuszamy, przez wiele godzin siedząc przed komputerem, jest zbyt duży. Oblicza się, iż problemy ze wzrokiem, których przyczyną jest długa praca przed komputerem, ma od 70 do aż 90 procent wszystkich użytkowników komputera, a u wielu z nich występuje tzw. syndrom widzenia komputerowego. Czym jest ta dolegliwość i jak z nią walczyć – przeczytasz dzisiaj.
Syndrom widzenia komputerowego, w języku angielskim Computer Vision Syndrome, czyli CVS to zespół dolegliwości, które połączone są z wpływem komputera na nasze oczy. Do charakterystycznych cech CVS należą występowanie zespołu suchego oka, a także inne zaburzenia widzenia, takie jak podwójny, rozmyty obraz, bóle kręgosłupa – przede wszystkim karku oraz pleców, które świadczą najczęściej o chronicznym przemęczeniu. Nie można pozostawać obojętnym na te objawy, gdyż mogą się one przyczynić do rozwoju poważniejszych chorób.
W jaki sposób zadbać o oczy, jeżeli podejrzewamy, że dotyczy nas syndrom widzenia komputerowego? Przede wszystkim należy się skonsultować z okulistą, który skontroluje, czy widzimy odpowiednio dobrze, a także – w razie potrzeby – zapisze odpowiedni preparat wzmacniający wzrok.
Dodatkowo warto też zadbać o odpowiednią higienę pracy.