dieta dla sportowca

Biegaj dłużej!

Masz problemy z  tym, by dobiec do mety, a na ostatnich kilometrach biegu uginają się pod Tobą nogi? Prawdopodobnie mamy…

11 lat ago

Ile i jak jeść?

Kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie. To z nich sportowcy czerpią energię. Bez tego padaliby jak muchy jeszcze przed startem…

11 lat ago