Masz problemy z tym, by dobiec do mety, a na ostatnich kilometrach biegu uginają się pod Tobą nogi? Prawdopodobnie mamy…
Filiżanka małej czarnej może być przydatna w naszym treningu – przekonują naukowcy. Odpowiadamy na pytanie w jaki sposób jest nam…
Przez wielu sportowców uważana jest za najlepszy suplement. My sprawdzamy jej faktyczne zalety. Dostrzegamy też wady. Ostrzegamy i radzimy jak…
Kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie. To z nich sportowcy czerpią energię. Bez tego padaliby jak muchy jeszcze przed startem…
Najwyższy poziom na świecie, spektakularne akcje, ogromny prestiż, wielkie emocje i obfite pieniądze, tak na co dzień wygląda najlepsza na…
AC MILAN - legenda światowej piłki Zespół z Mediolanu jest, obok drużyny Boca Juniors z Argentyny, najbardziej utytułowanym zespołem na…
Piłka nożna jest uznawana za sport narodowy. Właściwie dlaczego tak jest? Od czasów dokonań "Orłów Górskiego" nie mamy zbyt wielu…
Nie ma zapewne na świecie fana piłki nożnej, który nie słyszałby o klubie z Anfield Road. FC Liverpool jest jednym…
Jeżeli ćwiczysz regularnie na siłowni lub w domu, ale nie osiągasz satysfakcjonujących efektów, czas wprowadzić zmiany. Nie zniechęcaj się do…
Chodząc na siłownie i chcąc przybrać na masie mięśniowej, nie możemy zapominać o białku. Jest to składnik kluczowy do naszego…