Często podziwiamy zawodników uprawiających sport wyczynowy. W Polsce byliśmy świadkami wielkich sukcesów drużyny siatkarzy, piłkarzy ręcznych, a także indywidualnych, między…
Nordic Walking wymyślili Finowie. Na potrzeby fińskich biathlonistów opracowano trening, który pozwalał ćwiczyć technikę chodzenia, biegania a nawet skakania. I…
Kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie. To z nich sportowcy czerpią energię. Bez tego padaliby jak muchy jeszcze przed startem…
Specjaliści od psychologii często powtarzają – najważniejszą sprawą jest „czysty umysł”. Tego typu hasła nie zawsze jednak przekonują sportowców, którzy…
W dzisiejszych czasach nowoczesną, popularną rodzajem sportu pomagającego wyrzeźbić sylwetkę stały się zajęcia fitness, które są bogate w różnorodne formy…
W naszym społeczeństwie ciągle zbyt mały jego procent uprawia systematycznie sport. Jednak, zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, jak ważny…
Większość kobiet czuje się świetnie i nic im nie dolega. A gdyby nie kontrolne badania, nie wiedziałyby w ogóle, iż…
Sport to zdrowie, dlatego też należy uprawiać go jak najwięcej. Aby nie odnieść kontuzji, ważną kwestią jest odpowiedni dobór obuwia.…
O tym, że sport to świetne narzędzie marketingowe, najlepiej przekonać się, patrząc na znanych polityków. Wielu z nich doskonale zdaje sobie…
Każdy, kto regularnie oddaje się jakiejś aktywności fizycznej, zdaje sobie świetnie sprawę z faktu, jak istotne jest przeprowadzenie odpowiedniej rozgrzewki.…
Leczenie osteoporozy należy zacząć od zmiany diety i poprawienia sprawności czyli od gimnastyki. Okazuje się jednak , że częściej łamią…
Jesteś wściekła bez powodu, płaczesz, bolą cię piersi, w głowie się kręci. Jeśli taki dolegliwości masz co miesiąc i zaczynają…