Jeśli masz problem z nadwagą, to zajrzyj do lodówki... Z pewnością znajdziesz w niej sprzymierzeńców w walce z nadmiernymi kilogramami.…
Wreszcie udało ci się zrealizować swoje postanowienie, zapisałaś się do klubu fitness, regularnie uprawiasz jogging, jeździsz na rowerze, chodzisz na…
Nordic Walking wymyślili Finowie. Na potrzeby fińskich biathlonistów opracowano trening, który pozwalał ćwiczyć technikę chodzenia, biegania a nawet skakania. I…
Dieta, o jakiej stosowaniu opowiedziała w jednym z wywiadów sławna aktorka, nie jest może szczególnie wyszukana i zawiera elementy, o…
Dieta Turbo jest zaplanowana na 10 dni, podczas których można stracić maksymalnie 5 kg, choć zależy to przede wszystkim od…
Warzywa stanowią podstawę każdej zdrowej diety, nie tylko odchudzającej. Jeśli ktoś potrzebuje szybkiej regeneracji organizmu i zastrzyku energii, na przykład…
Dieta ananasowa jest bardzo skuteczna, ponieważ oczyszcza organizm z toksyn i spala tłuszcz, a to dzięki zawartemu w nim enzymowi…
Po Świętach przeważnie jesteśmy ociężali, a bezlitosna waga pokazuje 2 kg więcej niż przed Świętami... Co zrobić, aby nasza sylwestrowa…
Jeżeli ćwiczysz regularnie na siłowni lub w domu, ale nie osiągasz satysfakcjonujących efektów, czas wprowadzić zmiany. Nie zniechęcaj się do…
Spośród tak wielu modeli żywieniowych, jak obecnie zauważamy, to właśnie dieta śródziemnomorska najkorzystniej wpływa na organizm człowieka. Jak donoszą badania,…
Wystarczy przejrzeć kolorowe magazyny dla kobiet czy poczytać fora internetowe, na których aż roi się od przeróżnych diet. Co człowiek…
Przeglądając fora internetowe czy robiąc wywiad wśród znajomych często spotykasz się z bardzo popularnymi dietami 1500 kalorii czy 1800 kalorii.…