Kąpielowa przyjemność
Kąpielowa przyjemność
W chłodne dni ciepła kąpiel to nie tylko przyjemność, ale i relaks dla duszy oraz ciała. Jeśli dodamy do wody aromatyczne olejki, dodatkowo nawilżymy i odmłodzimy naszą skórę.
Do kąpieli można dodawać przeróżne substancje: olejki, zioła, mleczka. Dziś podpowiadamy co dają nam poszczególne aromaty.
Oleje roślinne
Dzięki kąpielom z ich dodatkiem nasze ciało na długo pozostanie gładkie i jędrne. Możemy wybrać oliwę z oliwek, olej z pestek winogron czy olej arganowy. Zawierają mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminę E, do tego dobrze nawilżają, zapobiegają wysuszeniu się skóry i pogłębianiu zmarszczek.
Domowy przepis: do wanny z wodą wystarczy dodać 3-5 łyżek oliwy lub oleju. Wcześniej można go wymieszać z kilkoma kroplami olejku eterycznego o ulubionym zapachu.
Lawenda i melisa
Często zdarza się, że po ciężkim dniu mamy problem z zaśnięciem. Właśnie wtedy ulgę przyniesie nam kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego lub melisowego. Kilka kropel wystarczy, by zmęczenie i stres zniknęły.
Domowy sposób: do kąpieli możemy dodać 4 krople olejku lawendowego, 3 melisowego i 3 mandarynkowego. Uspokajająco i nasennie podziała również mieszanka olejków lawendowego, bergamotowego i pomarańczowego. Olejki wlewamy na powierzchnię ciepłej, ale nie gorącej wody i kąpiemy się maksymalnie do 30 minut.
Mleko i miód
Każdy z nas zapewne słyszał o tym, że Kleopatra kąpała się w mleku, dzięki czemu miała piękne i jędrne ciało. Nic w tym zresztą dziwnego, gdyż mleko jest bogate w proteiny, wapń i witaminy, które świetnie odżywiają skórę, ponadto wzmacniają jej płaszcz lipidowy, zapobiegają wysuszeniu i łuszczeniu się. Regenerująco, odżywczo i łagodząco działa też miód.
Domowy sposób: do naszej kąpieli możemy dodać 2 litry naturalnej maślanki, idealnie też zadziała mieszanka mleka i miodu. Do garnka wlewamy 2 litry mleka i podgrzewamy, dodajemy pół szklanki miodu i mieszamy aż się rozpuści. Wszystko wlewamy do wanny z ciepłą wodą.
Mięta i cytryna
Jeśli na dekolcie czy ciele mamy krostki, warto dodawać do kąpieli miętę, cytrynę lub ocet jabłkowy. Działają one oczyszczająco i przyspieszają gojenie się krostek.
Sposób na skórę bez skazy: Kąpiel miętową przygotowujemy, zalewając wrzątkiem 5 torebek mięty pieprzowej i czekając do zaparzenia, a potem wlewając do wody w wannie. Jeśli chcemy użyć cytryny, kroimy półtora owocu w cienkie plastry, zalewamy je 1/2 litra octu jabłkowego i odstawiamy na 2 godziny. Przecedzony płyn wlewamy do wanny.
Cynamon i imbir
Gdy przemarzniemy, np. w drodze do domu z pracy, kąpiel błyskawicznie sprawi, że zrobi się nam gorąco. Najlepiej dodać do niej trochę cynamonu, imbiru i goździków. Piękny zapach pomoże się nam zrelaksować.
Domowa kąpiel: wsypujemy do garnka 3 łyżki zmielonego cynamonu, 2 łyżki goździków i łyżeczkę imbiru. Zalewamy wodą i gotujemy 30 minut, odcedzamy i dodajemy do kąpieli.
