Apteczka medycyny naturalnej
Medycyna naturalna zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność, jako bezpieczniejsza i korzystniejsza dla naszego organizmu od medycyny tradycyjnej.
Także i ona miewa jednak skutki uboczne, o czym niestety często zapominamy, nie powinno się także stosować jej metod do leczenia poważniejszych schorzeń bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Warto jednak mieć w domu preparaty medycyny naturalnej, które z powodzeniem pomogą w łagodzeniu powszechnych dolegliwości ciała i ducha, takich jak np. zaburzenia emocjonalne, stres, ból głowy, skaleczenia czy oparzenia. Przechowujmy je w taki sam sposób, jak i inne leki – czyli z dala od światła, w miejscu suchym oraz chłodnym, z daleka od dzieci.
Poniżej przedstawiamy listę produktów, których nie powinno zabraknąć w naszej apteczce medycyny naturalnej.
Preparaty witaminowe, mineralne i ziołowe
Wybieramy takie preparaty, które mają szansę przydać się w naszym domu. Pamiętajmy, aby nie magazynować ich w ogromnych ilościach, a także aby regularnie sprawdzać datę przydatności. W naszym domu mogą przydać się:
- multiwitaminy ze składnikami mineralnymi, wskazane przede wszystkim dla osób jadających nieregularne, ubogie w wartościowe składniki posiłki,
- olej z ogórecznika lekarskiego lub wiesiołka, stanowiący cenne źródło kwasów omega-6 – łagodzą one kłopoty trawienne, pomagają w przypadku PMS-u,
- oleje rybne w kapsułkach,
- witaminy: C (zwiększająca odporność na choroby bakteryjne i wirusowe, niezbędna m.in. palaczom) i E (chroniąca przed chorobą wieńcową, wzmacniająca układ obronny organizmu).
Leki ziołowe
Lista leków ziołowych, korzystnie oddziałujących na organizm w przypadku różnych powszechnych dolegliwości, jest długa. Warto wybierać przede wszystkim takie preparaty, które przydadzą się w domu – zapełnianie szafki kolejnymi produktami, których nie używamy, mija się bowiem zupełnie z celem. Warto mieć:
- żel aloesowy, idealny na oparzenia oraz podrażnienia skóry,
- krem z arniki, który świetnie sprawdza się w przypadku sińców, naciągniętych mięśni czy odmrożeń,
- koszyczek rumianku, zalecany w razie problemów z żołądkiem czy dolegliwości menstruacyjnych, działający przeciwskurczowo i wiatropędnie,
- nalewka z jeżówki purpurowej, wzmacniająca odporność na zakażenia, łagodząca reakcje alergiczne oraz zapalne,
- kwiat bzu czarnego, zmniejszający gorączkę oraz katar sienny,
- nasiona kopru włoskiego, polecane na wzdęcia oraz niestrawność,
- korę wierzby białej, która zmniejsza stany zapalne,
- wyciąg z liści i kory oczaru wirginijskiego, który skutecznie wspiera leczenie skaleczeń i zadrapań.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne, bardzo cenne i wartościowe, to kolejny niezbędnik w apteczce medycyny naturalnej. Warto mieć zawsze pod ręką przynajmniej kilka z nich. Niektóre – takie jak olejek lawendowy, z drzewa herbacianego i goździkowy – możemy stosować w postaci nierozcieńczonej, do innych potrzebny będzie olej roślinny tłoczony na zimno. Warto nabyć następujące olejki eteryczne:
- olejek goździkowy, łagodzący bóle zębów,
- olejek eukaliptusowy, idealny w przypadku zakażeń dróg oddechowych oraz grzybiczych zakażeń skóry,
- olejek lawendowy, który pomaga leczyć oparzenia, ukąszenia owadów, odmrożenia, bóle mięśni, osłabienie, niepokój, bóle głowy, przygnębienie czy bezsenność,
- miętowy, polecany do zwalczania zakażeń górnych dróg oddechowych, gorączki, nadwrażliwości jelita grubego czy łagodzenia skaleczeń,
- z drzewa herbacianego, świetny w przypadku bakteryjnych i grzybiczych zakażeń skóry czy drożdżycy pochwy.
PAMIĘTAJ! Olejków eterycznych nie powinno się używać wewnętrznie!
Leki homeopatyczne
Wśród preparatów homeopatycznych, które powinno się stosować pod okiem specjalisty, również jest wiele cennych i wartościowych produktów, które warto mieć.
Są to m.in.:
- Aconitum, polecany w sytuacjach, gdy gwałtownie wzrasta gorączka,
- Belladonna, pomocna na ból głowy,
- Calendula, maść na rany, odleżyny, uczulenia czy ukąszenia,
- Coffea, polecana na bezsenność,
- Ledum, pomocne w leczeniu ran kłutych.
Reply